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현대인의 질병, 20대 통풍 예방법 총정리 중장년층을 괴롭히던 통풍이 최근 20대 젊은 남성들에게도 빈번하게 발생하고 있습니다. 잘못된 식습관이나 운동 부족 그리고 과도한 음주 등이 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 이번 글에서는 20대 남성이 통풍에 걸리는 원인과 예방 방법을 상세히 정리해 보겠습니다.20대 남성에게 통풍이 증가하는 이유통풍은 혈액 내 요산이 과도하게 쌓이게 되면서 관절에 결정이 형성되어 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. '왕의 병’이라고 불리던 통증은 최근 들어 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다.1) 고기와 술을 즐기는 식습관통풍은 퓨린(purine)이라는 물질이 몸에서 대사 될 때 만들어지는 요산과 밀접한 관련이 있습니다. 퓨린이 많이 포함된 음식(붉은 육류, 내장류, 해산물 등)이나 과음(특히 맥주와 소주).. 2025. 2. 18.
입안 상처가 안 낫는 이유, 구내염과의 관계 구내염은 단순한 상처처럼 보이지만 심한 경우에는 음식을 먹거나 말하는 것이 힘들 정도로 고통스럽습니다. 입안에 상처가 잘 생기거나 오래 지속된다면 단순한 상처가 아니라 구내염의 일종일 가능성이 높습니다. 이번 글에서는 입안 상처가 잘 낫지 않는 이유와 구내염과의 관계, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.입안 상처가 잘 낫지 않는 이유입안에 상처가 생기면 대부분의 경우 며칠 안에 자연스럽게 치유됩니다. 상처가 오래 지속되거나 계속 재발하는 이유를 몇 가지로 분류할 수 있습니다.1) 영양 부족비타민 B군, 비타민 C, 철분 등이 부족하면 입안 점막이 약해지면서 상처가 쉽게 생기고 회복 속도도 느려질 수 있습니다. 특히 비타민 B12가 부족하면 구내염이 발생하기 쉽습니다.2) 면역력 저하면역력이 약해지면 신체가.. 2025. 2. 17.
글루텐 알레르기 원인과 증상 (밀가루, 면역, 치료법) 글루텐 알레르기는 밀가루를 비롯한 곡물에 포함된 글루텐 단백질에 면역 반응을 일으키는 질환입니다. 경미한 소화불량부터 심각한 아나필락시스까지 다양한 증상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 글루텐 알레르기의 원인과 주요 증상 그리고 진단 방법 및 치료법을 상세히 살펴보겠습니다.글루텐 알레르기의 원인 (밀가루와 면역 반응)글루텐 알레르기는 우리몸의 면역 체계가 글루텐 단백질을 유해한 물질로 오인하여 과민 반응을 일으키는 현상입니다. 이는 면역글로불린 E(IgE) 항체가 글루텐을 공격하면서 발생하며 알레르기 반응의 강도는 개인마다 다릅니다.1) 글루텐이 포함된 식품글루텐은 밀가루, 보리, 호밀 등에 포함된 단백질로 특히 빵, 국수, 과자, 시리얼 등의 가공식품에 널리 사용됩니다. 심지어 일부.. 2025. 2. 16.
손목 통증과 시림의 원인과 치료법 손목 통증과 시림은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주로 손을 많이 사용하는 직업군이나 특정 질환과 연관이 깊습니다. 대표적인 원인으로는 손목 터널 증후군, 관절염, 신경 손상, 혈액순환 장애 등이 있습니다.손목 통증과 시림의 원인1. 손목 터널 증후군손목 터널 증후군은 손목을 자주 사용하거나 반복적인 움직임을 할 때 발생하는 신경 압박 증상입니다. 손목 내부의 정중신경이 압박을 받아 통증이 있거나 시리게 됩니다. 키보드 타이핑나 스마트폰 사용 등이 주요 원인입니다.2. 관절염과 퇴행성 변화나이가 들면서 손목 관절의 연골이 닳아 퇴행성 변화가 일어나면 통증과 시림이 동반될 수 있습니다. 특히 류마티스 관절염은 면역계 이상으로 인해 발생하며 손목 부위에 심한 통증과 부종을 유발할 수 있습니다.3. 혈.. 2025. 2. 15.
디지털 시대, 성인 ADHD 급증하는 이유 현대 사회에서 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)가 점점 증가하고 있습니다. 디지털 기술의 발전과 정보의 과부하가 ADHD 증상을 악화시키는 요인으로 거론되고 있습니다. 스마트폰나 SNS 등의 사용이 일상화되면서 현대인의 집중력은 점점 저하되고 있습니다. 이런 현상은 성인 ADHD의 증가와 깊은 관련이 있습니다. 이번 글에서는 디지털 시대가 성인 ADHD에 미치는 영향을 분석하고 그 원인을 자세히 살펴보겠습니다.1. 디지털 환경과 주의력 저하디지털 시대의 눈에 띄는 특징 중에 하나는 정보의 과잉입니다. 우리는 하루에도 수백 개의 메시지나 이메일, SNS 피드를 접하고 있습니다. 이런 환경에서 주의력을 유지하기란 쉽지 않습니다. 주의력 결핍은 ADHD의 주요 증상이며 디지털 기기를 지속적인 사용 하면 .. 2025. 2. 14.
A형, B형, C형 간염 차이, 간암과의 연관성 간염은 간에 염증을 일으키는 질환으로 여러 종류로 나뉘지만 대표적으로는 A형, B형, C형이 있습니다. 종류별로 원인과 전염 경로나 증상 그리고 치료법에서 차이가 있습니다. 특히 B형과 C형 간염은 만성화될 경우 간암으로 발전할 가능성이 높습니다. 이번 글에서는 A형, B형, C형 간염의 차이를 비교하고 간암과의 관계 그리고 간염과 간암의 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. A형 간염: 급성 감염, 만성화로 진행되지 않는다.A형 간염은 A형 간염 바이러스(HAV)에 의해 발생하며 주로 오염된 음식이나 물을 통해 감염됩니다. 특히 위생 상태가 좋지 않은 지역에서 발병률이 높습니다.1) A형 간염의 주요 특징전염 경로: 오염된 음식, 물, 감염 환자의 대변 등을 통해 전염됩니다.증상: 발열, 피로, 황.. 2025. 2. 13.

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